2016年08月10日

終わったあとは身体中に血が巡った感じでとても気持ちがよかったです(リウマチ改善のためのヨガ教室ご感想)

リウマチ患者向けのヨガに参加させていただきました。

膝が曲がらないので、ヨガマットに座ることもできないと不安でしたが、座るのも立つのも補助して下さったので、なんとか人生初のヨガを体験できました。

リウマチになってからは動かすのが痛いですし、無理に動かして返って悪化するのではないかとの不安から必要な動き以外なるべく避けていました。

今回のヨガではこんなの無理という動作もやってみて、やっているうちに、前はこんなこともできたのにと悔しくなりました。
と、同時にやっていればできるのではないかと思えてきました。

終わったあとは身体中に血が巡った感じでとても気持ちがよかったです。
こんな感じだったなと身体が思い出しました。

できるだけ、家でもやっていけるようにしたいと思いました。
ありがとうございました。

【兵庫県 K.Y.さん 2016年8月9日記】

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